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In Ordnung, dafür dass ich keinen Sport machen kann, weil mich die Erkältung 🤧 immer noch im Griff hat, der Schnupfen ist fast weg, deshalb ist auch wieder mehr Hunger da😝! Aber dafür ist Husten mit Halsschmerzen und Kreislauf an der Reihe!🤨 Na ja das geht auch rum und dann leg ich wieder los!!!
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148.4 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
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1500 kcal
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Fat: 32.73g | Prot: 97.45g | Carb: 211.10g.
Breakfast: Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Nektarinen, Aldi Magerquark. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Apfel, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. Dinner: Möhren, Rote Paprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln, Kissyo Premium Frozen Yogurt Mango Maracuja, Apfelleder . more...
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losing 1.8 lb a week
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