Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
950 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 46.06g | Carb: 85.00g.
Breakfast: Nesquik Какао, Шарлотка ПП, Zott Milk Tiger Pudding, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадное Мороженое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
나는 죽음을 선택한다.'s weight history
|