Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 122.48g | Prot: 63.85g | Carb: 23.22g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Жареное Яйцо, Хлеб Творожный из Льняной Муки, Семга Слабосоленая, Сыр Фета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Яичный Желток, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Окорок Свинной. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|