Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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132.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
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1353 kcal
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Fat: 50.35g | Prot: 82.75g | Carb: 141.53g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Camembert, Real Quality Kochschinken, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, miree Gorgonzola, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen. Lunch: Kühne Joghurt Dressing, Gurkensuppe, REWE Blattspinat, Iglo Balkan-Gemüse. Dinner: Camembert, Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Tomaten, miree Gorgonzola, Mischbrot, Filinchen Original, Ketchup, Followfish Schellfisch Filets, Hähnchenbrustfilet, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Feigen. Snacks/Other: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kekse, Weintrauben. more...
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gaining 4.6 lb a week
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