Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 16.01g | Prot: 94.78g | Carb: 157.25g.
Breakfast: Papryka Chili, Sokołów Polędwica Sopocka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Sałata, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Banan, Śliwka Węgierka, Jabłko, Maliny, Papryka Chili, Sokołów Polędwica Sopocka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Sałata. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|