Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
200.2 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
3206 kcal
|
Fat: 112.34g | Prot: 234.69g | Carb: 296.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Помидоры, Приготовленный Лук, Томатная Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриные Голени, Куриное Филе. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|