Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 94.52g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Киноа Вареная, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Киноа Вареная, Котлета Мясная На Пару, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 9%, Груша. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Ашан Помидор, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|