natalinatalinatali40's Journal, 17 September 2018

159.8 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1485 kcal

Fat: 75.09g | Prot: 62.91g | Carb: 151.54g.   Breakfast: Кофе, Сливовый Пирог. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Салат Овощной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе Латте, Груша. more...

2101 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...