Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
166.0 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 101.50g | Carb: 191.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чернослив, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кабачок, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Лук, Морковь. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Любарушкин Продукт Рулет Классический Запечённый. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|