Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
242.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 63.73g | Carb: 180.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nestle Кит Кат (46г). Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Белый Хлеб. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|