Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 83.93g | Carb: 118.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Яйцо, Кефир 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеканка из Кабачка. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|