Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
1924 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 89.94g | Carb: 243.90g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мясновъ Ветчина Куриная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мирель Муравейник, Монетка Зефир Классический, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Lunch: Монетка Зефир Классический, Томатная Паста, Сметана 15%, Чай Несладкий, Соль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная, Магнит Персик, Помидоры, Мирель Муравейник, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Dinner: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Картошка Вареная, Сало, Dolce Albero Черная Смородина Дробленая с Сахаром, Чай Несладкий, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Персик, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valchuk's weight history
|