Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
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188.5 lb
Lost so far: 121.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
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3218 kcal
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Fat: 28.83g | Prot: 242.28g | Carb: 482.83g.
Breakfast: Äpfel, Karotten. Lunch: Aldi Sommer Frucht-Mix, K-Classic Grießbrei, Hansano Bulgaria Joghurt 0,1%, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gemüsesalat mit Mwso Leicht, Krombacher Radler, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
✊👍 da möcht ich auch mal hin … schönen Tag noch
15 Sep 18 by member: Uwe Neff
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Das schaffst du locker👍💪! Dir auch ein schönes Wochenende😁
15 Sep 18 by member: Bruno.Balndas
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Danke Bruno ... is schwer aber ich geb net auf 😬
15 Sep 18 by member: Uwe Neff
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Super👍👏, wünsche dir ein schönes Wochenende! 🌞🙋♀️
15 Sep 18 by member: Steffie0102
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