Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 131.21g | Prot: 86.10g | Carb: 28.53g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, бронекофе, Приготовленные Баклажаны, Помело, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Язык Говяжий Отварной, Гиппо Рулетики из Баклажанов . Lunch: Сыр Бри, бронекофе, Фалафель. Dinner: Рень Семечки с Солью, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Лимонад. more...
|
|
2507 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Curves - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlanayankovich's weight history
|