Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 83.91g | Carb: 68.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Heinz Соус Барбекю, Champion Чернослив без Косточек, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Bombbar Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Говядина Отварная, Сырные Шарики. Lunch: Виноград, Яшкино Бретцель с Солью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Danone Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|