Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 77.00g | Carb: 189.75g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Агропродукт Универсальный Соус, Куриные котлетки с зеленью, Riscossa Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Капучино, Яичный Белок, Кукуруза Вареная, Метро Лосось Атлантический , Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Dove Тёмный Шоколад, Блины на большой сковороде, Starbucks Сахар, Нежинская Творог 5%, Перекресток Булочка Сырная, Магнит Персик Парагваи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|