Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 88.12g | Carb: 194.80g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Мария Рис Пропаренный, Приосколье Фарш Куриный. Dinner: Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Чай, Магнит Слива. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|