Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
2388 kcal
|
Fat: 135.67g | Prot: 130.54g | Carb: 204.65g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 5%, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола, Яйцо, Яготинское Сливочное Масло, Мак, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Семечки Тыквенные. Lunch: Пирог с Лососем и Шпинатом. Dinner: Злата Метеорит , Нектарины. Snacks/Other: Злагода Брынза 30%, Добров Рулет Куриный, Яготинское Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический, Злагода Брынза 30%, Roshen Черный Шоколад 78%. more...
|
|
2071 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|