|
Ihan vähän alas😊
|
171.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 84.50g | Carb: 152.70g.
Breakfast: Pähkinäsekoitukset, Maitokahvi, Pirkka Marjasekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lämmin Voileipä. Lunch: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pehmeät Sämpylät, Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Hunajasinappikastike, Perunasalaatti, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Fazer Amica Lihakeitto, Pirkka Juuressose, Huhtahyvät Lihahyytelö, Atria Bravuuri Bataattilaatikko, Saarioinen Joulun Perunalaatikko, Maksapasteija (Säilyke), Dulano Savustettu Kalkkunaleike. Snacks/Other: Kalkkunanliha, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinorsu's weight history
|