Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 83.37g | Carb: 156.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Сосиска, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква, Гречневый Суп. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Сметана, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Сушка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate Chernishova's weight history
|