Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 86.43g | Carb: 103.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пава Пава Индейка, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Черкизово Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Яблоко, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|