Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
200.6 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
2996 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 203.33g | Carb: 318.90g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сельдь, Баклажаны Тушеные, Приготовленный Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Томатная Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Голени с Кожей, Куриное Филе. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|