Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 97.77g | Carb: 124.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Омлет или Яичница с Колбасой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Сметана , Постный Борщ. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Киви, Belvita Печенье с Шоколадом, Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|