|
87,1
|
192.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 46.38g | Carb: 166.57g.
Breakfast: Творог 5%, Лакомо Йогурт Черника 2,5%, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Персики, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблочный Штрудель, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Яблочный Штрудель, Персики. more...
|
|
2670 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|