Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
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173.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
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1836 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 82.55g | Carb: 286.45g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Água. Lunch: Banana Prata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Parboilizado. Dinner: Fanta Fanta Laranja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Other: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. more...
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steady weight
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