|
Некогда было есть, куча дел сегодня. Вот реально, в будни проще придерживаться режима питания. Как не забывать поесть 😦
|
113.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 62.51g | Carb: 116.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Молочный Суп. Lunch: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Магнит Булочка Ромашка. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Овсяное Печенье, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. more...
|
steady weight
|