Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
233.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 112.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 158.22g | Prot: 82.34g | Carb: 18.34g.
Breakfast: Жир Говяжий Топленый, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Петрушка, Айдиго Куркума Молотая, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Петрушка, Востряково Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Кокосовое Масло. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|