Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 79.71g | Carb: 228.30g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Миндаль, Томская Птицефабрика Голень Куриная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Lunch: Гренки Домашние, Медовая Долина Мед Гречишный, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай. Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами, Чай. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Чай, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Кузьминка Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2018 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Зарядка - 52 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|