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samstags hoch sonntags runter 🤷🏻♀️
Geht gerade echt schleppend mit den letzten Kilos und das trotz 1a Disziplin
Schönes Wochenende 🌞
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140.0 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
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1412 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 61.01g | Carb: 172.25g.
Breakfast: Gut & Günstig Sauerkirschen, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Lunch: Pink Lady Äpfel, Gutfried Puten Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Möhren, Wallnussmehl, Bio Dinkelmehl , Quark Magerstufe. Dinner: Herzberger Baguette, Olivenöl, Aldi Schafskäse, Gourmet Tomatensauce , Aubergine. more...
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gaining 0.8 lb a week
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