Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 89.59g | Carb: 226.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка, Чай с Лимоном. Dinner: Русский Холод Мороженое "Лакомка" с Клубничным Джемом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Чай, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
2025 kcal
|
Activities & Exercise:
интервал ходьба 6,43 км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|