Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 158.00g | Carb: 54.83g.
Breakfast: Bombbar Мюсли Орех и Шоколад, Дружба Сыр Плавленый, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Слива Красная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Дружба Сыр Плавленый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Камамбер, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Кабачки Жареные. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Альбери, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karpN's weight history
|