Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
|
4544 kcal
|
Fat: 169.11g | Prot: 110.49g | Carb: 666.99g.
Lunch: Salsiccia di Maiale, Ravioli Ripieni alla Carne, Pane Integrale al 100%, Divella Cubetti di Pomodoro, BiAglut Fusilli Trafilati al Bronzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Atlantis Salmone Affumicato, Fjord Pesce Spada Affumicato, Gamberi Cotti, Certossa Croissant Salati al Sesamo, Aia Cotoletta di Pollo. Dinner: Dolcetti. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonardo termite's weight history
|