Lindamir Machnick's Journal, 05 September 2018

da uma olhada no meu grafico de peso é bem essa montanha q a gente percorre por nossos sonhos né?

Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
1344 kcal Fat: 63.37g | Prot: 69.47g | Carb: 148.94g.   Breakfast: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Empadão de Frango, Sopa de Galinha, Frimesa Queijo Prato, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Habib's Pastel de Belém. more...

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