|
87,9
|
193.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 77.23g | Carb: 89.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Скумбрия Отварная, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Яблоки, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Чай Несладкий. more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|