grillofeliz's Journal, 04 September 2018

Hola! Estoy haciendo la dieta cetogenica! La arranque hace dos dias y quería saber en cuanto bajaste. Yo utilizo estos porcentajes (10%carbo/ 30 de proteínas y 60% de grasas) y estoy con 1000 calorías al día. Necesito bajas 8 kg. Gracias! 

Hola costy... Hace 2 años bajé 10 kg con ceto en 20 días y luego con dieta paleo en 3 meses bajé 10 más y mantuve... Este año después de las fiestas empecé a comer algunos dulces y harinas y subí 6 kg... Ahora en 10 días voy bajando 4 kg con ceto casi por completo carnivora... El calculador me dio 8% carbos, 47 % grasa, 45 prote... Aunque siempre las grasas se me van a mas del 50%... Igual se baja de peso... Paleo es la solución para todo... No mas obesidad ni enfermedades 

Qué bueno! Yo la voy a hacer por dos semanas y después te cuento. Quizás después arranco con la paleo. Algún portal para recomendar o algún video para ver? Otra consulta entonces si aveces me voy de mambo con las proteínas entramos en cetosis igual no? Porque amo las carnes, huevos y quesos y podría vivir así pero si sé menos iba a mismo porcentaje de proteína y grasa pensé que no hacía efecto. Espero tus comentarios. Mil gracias!!! 

Puedo recomendarte en Facebook el gropo dieta cetogenica Mammoth hunters y paleo argentina... Entra en archivos y lee los libros en pdf que hay... Te recomiendo los 10 mandamie tos del cavernicola...