Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
109.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 103.73g | Carb: 58.69g.
Breakfast: Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Американо, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Белая Дача Салат Корн. more...
|
|
2333 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|