|
Новая🎯 ЦЕЛЬ!!! Двигаемся дальше 🤩
|
164.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 133.25g | Prot: 56.69g | Carb: 13.91g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сава Кедровое Молочко. Dinner: Салат Айсберг, Говядина куском тушёная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Золото Европы Сыр Гауда, Бекон Прессованный Орловский, Nutrilite Омега-3, Семушка Арахис Жареный Соленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|