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Galera da flexível, vcs tiverem dor de cabeça no início da dieta? Iniciei faz 3 dias e a dor não passa 😐
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
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1357 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 82.11g | Carb: 117.09g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Crepioca. Lunch: Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Other: Marilan Bolacha Maizena. more...
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 Comments
eu n ao contrario mim livrei d dor k tinha por falta dos carbs
03 Sep 18 by member: ed2627
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Entendi, tomara que melhore depois desses primeiros dias 🙏🙏🙏
03 Sep 18 by member: Karol de Paula
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Mantenha uma boa hidratação, vai melhorar muito esse desconforto.
03 Sep 18 by member: menos_22
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eu tive, no meu caso foi calculo errado das calorias, no app deu 1400, e pra mim q treino musculaçao 5 x na semana foi pouco, aí fiquei com dor de cabeça, quando aumentei minhas cal pra 1500,e calculei a quantidade certa de macros não tive mais
03 Sep 18 by member: luuh_sallees
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Pode ser que o cálculo calórico esteja baixo ou apenas está desidratando.. neste caso muita água resolve!
03 Sep 18 by member: lalahi
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