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Consegui voltar a treinar. Estou toda dolorida, mas muito feliz. #saigripe
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
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1427 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 118.43g | Carb: 124.20g.
Breakfast: Oderich Ketchup, União Açúcar Demerara, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piá Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Açúcar, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Ovo Cozido, Naturale Suco de Laranja, Queensberry Geléia de Pimenta, Pimenta Preta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
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2257 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes. more...
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