Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
533 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 22.09g | Carb: 49.00g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Белорусское Золото, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Сахарный Песок, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alba_alba's weight history
|