Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 108.75g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо/Кабачок/Помидоры Зубики, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо/Кабачок/Помидоры Зубики, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Мистраль Отруби Овсяные, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Оладьи Морковные с Творогом 2% и Отрубями Зубики, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Томское Молоко Сметана 10%. more...
|
|
1782 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubarevaevgeniya's weight history
|