zubarevaevgeniya's Journal, 03 September 2018

134.3 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1376 kcal

Fat: 42.38g | Prot: 108.75g | Carb: 140.72g.   Breakfast: Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо/Кабачок/Помидоры Зубики, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Котлетки Куриные Рубленные/Лук/Яйцо/Кабачок/Помидоры Зубики, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Мистраль Отруби Овсяные, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Оладьи Морковные с Творогом 2% и Отрубями Зубики, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Томское Молоко Сметана 10%. more...

1782 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...