|
Неплохая была неделя. Я наконец-то, спустя 8 месяцев моего похудения и осознанного питания, поняла и научилась употреблять достаточно белков в основные приемы пищи, не злоупотреблять углеводами. Две недели отпуска не прошли даром.
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 95.25g | Carb: 103.33g.
Breakfast: Сахар, Шарлотка очень пп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сазан Жареный, Салат Крабовый. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
 Comments
Теперь бы начать есть свежие овощи потихоньку, почаще готовить крупы на гарнир и ввести немного молочки без вреда для здоровья.
02 Sep 18 by member: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|