Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 1.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 109.85g | Carb: 135.73g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ. Dinner: Милково Сметана 15% ГОСТ, Милково Сметана 15% ГОСТ, Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Other: КМК Сыр Адыгейский, Помидоры, Груша, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Нектарины, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Яблоко, Дыня, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|