Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
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149.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2018:
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2150 kcal
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Fat: 82.73g | Prot: 74.52g | Carb: 205.80g.
Breakfast: Frischkäse, Weizenbrötchen, Putenschinken, Parmesan (Gerieben), Kaffee mit Milch. Lunch: Parmesan (Gerieben), Putenschinken, Frischkäse, Weizenbrötchen, Heißer Kakao, Kirschkuchen. Dinner: Pircher Williams Schnaps, Tiramisu, Bier, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Schupfnudeln, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. more...
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1718 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.7 lb a week
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