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Das Training 🏋️♀️ hat sich bemerkbar gemacht. Ich werde jetzt zusätzlich zu meinem Ernährungsplan 2 bis 3 mal ins Fitnessstudio gehen. Mal gucken, wie es in ein paar Monaten aussieht. 💪😍
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278.2 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2018:
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2190 kcal
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Fat: 105.21g | Prot: 81.92g | Carb: 222.64g.
Breakfast: Tassimo Café Crema, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Vita D'or Pflanzen Margarine, Lidl Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Marlene Blütenhonig Goldklar, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Dinner: Meyer Menü Frischer Möhreneintopf. more...
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losing 9.0 lb a week
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