|
Podsumowanie: sierpień 2018 Bieg: 131 km Rower: 148 km Kroki(średnia dzienna): 13364 Dodatkowo doszły ćwiczenia siłowe i zastępują rower.
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 76.66g | Carb: 239.71g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Kresto Siemię Lniane, Sante Płatki Owsiane, Banan, Krasnystaw Kefir. Lunch: Lidl Mix Sałatkowy Romano, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Hortex Włoszczyzna Paski, Pieczarka Brunatna, Tesco Udziec Wołowy. Dinner: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Krasnystaw Kefir, Brzoskwinie. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
|
 Comments
31 Aug 18 by member: mal_07
|
31 Aug 18 by member: Fronciara
|
Szacun💪🏻 tyyyle biegania szok, niedowierzanie 👍🏻😎
31 Aug 18 by member: Magda!!
|
Strach dodaje skrzydeł 👍 Dodatkowo odkąd biegam to stres w pracy praktycznie mnie nie rusza 😉
31 Aug 18 by member: gaweł_po_40
|
PawBrz, no mega 👍🐱 coś czuję, że jutro spalimy te dzisiejsze pyrki, co? 😹😹😹
31 Aug 18 by member: K1C1A
|
Na endomondo ścigam się o pierwsze miejsce w grupie więc oczywiście 👍
31 Aug 18 by member: gaweł_po_40
|
31 Aug 18 by member: dupa.w.kwiatach
|
Pięknie Pawbrz w naszym wieku to jest duża ponadprzeciętność... gratki. Aż sie pójde sam podsumuje
01 Sep 18 by member: gating
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|