veta21_'s Journal, 31 August 2018

Завтрак 406 ккал🍑На ночь замоченные в кефире: геркулес, семена чиа и льна. Утром добавила: мюсли, нектарин, инжир, яблоко, фундук и миндальные лепестки.

---

1633 kcal

Fat: 67.03g | Prot: 81.44g | Carb: 180.52g.   Breakfast: Инжир, Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Лепестки, Фундук Сушеный, Нектарин, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, ВкусВилл Лён Коричневый, Art Foods Семена Чиа, Геркулес Монастырский, Сарафаново Кефир 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Детский, Кувшинка Сыр Тройка, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Язык Свиной. Dinner: Кальмар Отварной, Избенка Кефир 3,2%, Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Ашан Булочка с Сыром, Ашан Миндаль Лепестки, Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Лакомо Творог 5%, Пятерочка Банан, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду с Апельсином, Арбуз. more...