Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
240.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 143.91g | Prot: 83.77g | Carb: 17.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Уксус (Яблочный), Аджика, Чай Несладкий, Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Омлет или Яичница, Перепелиное Яйцо, Свинина Запеченая. Dinner: Кокосовое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Растительное Масло, Печень Индейки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|