Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 49.71g | Carb: 167.12g.
Breakfast: Галичина Йогурт, Розумний Вибір Разрыхлитель, Своя Линия Изюм, Мёд, Яготинське Молоко 2,6%, Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Гауда, Спагетти, Грудка Индейки, Мексиканская Смесь, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: M&M's Драже, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin_b@'s weight history
|